Después de los 35, comer bien y entrenar
NO es suficiente
La clave para perder grasa a partir de los 35 es tu balance hormonal.
Puedes seguir peleándote con tu cuerpo o empezar a entender cómo funciona.
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¿Te ha pasado que
por más que te esfuerces
peor responde tu cuerpo?
Esto no se arregla haciendo más ejercicio ni comiendo “sano”.
Se arregla entendiendo
tu metabolismo.
En 60 segundos vas a entender:
Por qué tu cuerpo no responde.
El error del 90% a partir
de los 35 años.
Qué estímulo sí te hace avanzar
(sin vivir en el gimnasio)
A los 20 entrenas y mejoras.
A los 40, si entrenas igual,
te estancas.
No porque estés viejo.
Porque tu cuerpo ya no responde igual.
JULIO
Poco tiempo libre.
Entrenando DOS horas a la semana
Soy Mike.
Llevo más de 20 años trabajando en salud, entrenamiento y nutrición.
He acompañado a cientos de hombres
que entrenaban, se cuidaban
y aun así no conseguía resultados.
Mi especialidad es clara:
entender el cuerpo masculino a partir de los 35
y trabajar desde ahí para darte resultados que sostengas en el tiempo.
ÓSCAR
Llegó cansado, estancado y convencido de que el problema era él.
Cuando dejó de pelearse con su cuerpo y empezó a entenderlo,
los resultados llegaron solos.
LO QUE ANTES NO TE PASABA Y AHORA SÍ
Entrenas… y no avanzas.
Duermes… y te levantas cansado.
Comes “bien”… y el cuerpo no acompaña.
La libido aparece… pero con cita previa.
Y aun así sigues diciéndote:
“Es la edad.”
“No estoy tan mal.”
“Ya me pondré.”
Nadie te dijo que, a partir de los 35, la mayoría de los hombres pierde hasta un 3% de testosterona cada año.
Muchos no saben cómo revertirlo.
Esto NO es para ti si…
Crees que entrenar más siempre es mejor.
Sigues rutinas de veinteañeros con tiempo libre.
Crees que vas a encontrar la solución buscando en Internet.
Sigues creyendo que “todo está bien” porque trabajas
y tiras p´alante.
Si necesitas que alguien decida por ti cuándo empezar a cuidarte.
No pasa nada.
El mundo también necesita hombres cómodos.
Este método es para el que sabe que a partir de una edad,
lo más importante para perder grasa es tu balance hormonal.
Verse bien no es vanidad. Es respeto propio.
Lo que NO hacemos:
Rutinas eternas y genéricas.
Cardio como castigo.
Dejarte solo en el camino.
Dieta a lo supervivientes.
Horas en el gimnasio.
Dejar que "tires la toalla" otra vez.
Lo que SÍ hacemos:
Entrenamientos personalizados para acelerar
tu metabolismo.
Estímulos los justos, respetando tus descansos.
Nutrición flexible adaptada a tu estilo de vida.
Revisión incluida de tu primera analítica.
Acompañamiento diario y revisiones semanales.
Un sistema que encaja con tu vida, no contra ella.
No es un plan. Es un sistema con supervisión guiada.
Para hombres con trabajo, familia y responsabilidades reales.
PREGUNTAS QUE SE HACE UN HOMBRE +35 CUANDO LLEGA HASTA AQUÍ
¿Y si esto no funciona conmigo?
Si no funcionara contigo, te lo diría antes de empezar.
Lo único que podría fallar es algo que no depende de tu cuerpo:
tu capacidad de cumplir lo que acordemos.
¿Necesito estar motivado para empezar?
No.
La motivación es lo que te falta porque tu cuerpo no responde.
Cuando el cuerpo vuelve a funcionar, la motivación aparece sola.
Aquí trabajamos con sistemas, no con discursos motivacionales.
¿Voy a tener tiempo? Tengo trabajo, familia, vida real.
El sistema está diseñado para hombres con vida real, no para niños de gimnasio.
Entrenarás lo justo.
Comerás sin complicarte.
Y la estructura encaja en tu agenda, no al revés.
¿Esto es seguro? ¿Tocáis hormonas?
Primero optimizamos de forma natural.
Siempre hay mucho margen cuidando la alimentación, el ejercicio y el descanso.
Si un caso requiere intervención médica, lo dicta una analítica y lo supervisa un médico internista endocrino.
¿Y si ya he probado dietas y entrenadores y nada me funciona?
Justamente por eso estás aquí.
Lo que falla no es tu fuerza de voluntad.
Es que tu cuerpo lleva años funcionando con metabolismo lento, estímulos que no activan nada y niveles de energía muy bajos.
Cuando ajustas eso de forma natural —sí, todavía hay muchísimo margen— tu cuerpo responde.
Siempre.
¿Tengo que hacer dietas estrictas?
No.
Las dietas estrictas funcionan… para arruinar tu relación con la comida.
Aquí usamos nutrición flexible, adaptada a tu vida, no a una foto de Instagram.
¿Se puede seguir el programa si viajo mucho o no tengo horarios fijos?
Sí.
No necesitas horarios perfectos.
Necesitas estructura y claridad.
Eso te lo damos nosotros.
Y tú solo tienes que ejecutar.
¿Qué pasa si me estanco?
Lo normal es estancarte cuando nadie te supervisa.
Aquí no.
Tenemos revisiones constantes y ajustes clínicos.
Si algo no avanza, lo cambiamos.
No te dejamos solo ni un día.
¿Esto es solo para perder grasa o también para ganar músculo?
Es para volver a tener el cuerpo y la energía de un hombre sano.
Eso incluye perder grasa, ganar músculo, mejorar tu libido, tu sueño y tu energía diaria.
No entrenamos para verte bien en verano.
Entrenamos para que tu cuerpo vuelva a trabajar a tu favor.
¿Hay garantía?
Antes de entrar, analizamos si este sistema es para ti o no.
Si no podemos ayudarte, no entras. Punto.
No aceptamos a cualquiera.
Y por eso, el que entra, avanza.
¿Voy a tener acompañamiento real o me dejáis solo?
Aquí no compras un PDF ni una app.
Aquí estás acompañado cada semana, con ajustes, mensajes, revisiones y una línea directa con el equipo.
Si te hundes, te levantamos.
Si te desvías, te ayudamos.
Si avanzas, te impulsamos.
¿Qué tengo que tener claro antes de entrar?
Tres cosas:
Que no buscamos milagros; buscamos precisión clínica.
Que tú pones la ejecución; nosotros la estrategia.
Que si entras, es para avanzar, no para “probar”.
Si cumples eso, este sistema funciona.
Si sigues dudando, no es tu cuerpo: es tu miedo.
Y el miedo no se quita leyendo.
Se quita entendiendo qué está fallando dentro de ti.
Revisa tu caso y te informo sin compromiso.
